Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 96,37g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Bombbar Protein Cookies Cherry, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Эконива Сметана 20%, Националь Рис Краснодарский, Эконива Сыр Колыбельский. Middag: Гречка Отварная, Эконива Сыр Колыбельский, Эконива Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мария в Глазури, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Эконива Сыр Колыбельский, Куриное Филе, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Магнит Груша Конференц, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyhinmir 's vikthistorik
|