Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 128,36g | Kolh.: 47,30g.
Lunch: Тесей Форель Холодного Копчения , Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Куриный Бульон, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Петелинка Грудка с Кожей . mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|