Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1578 kcal
|
Fett: 101,79g | Prot: 85,34g | Kolh.: 84,21g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Raspberries, Honey, Greek Yogurt, Coffee, Stonyfield Farm Organic Half & Half. Lunch: Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Chop Steak. Middag: Trader Joe's Persian Cucumber, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), HEB Almonds Roasted & Lightly Salted. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|