Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1829 kcal
|
Fett: 84,21g | Prot: 66,51g | Kolh.: 206,22g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб. Lunch: Шпроты, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Куриная Грудка. Middag: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Майонез, Помидоры. Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
|