Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 70,09g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Tomates Cherry, Semillas de Amapola, Arroz Integral, Arvejas Verdes Cocidas, Lider Atún Lomitos en Agua, Repollo Morado, Apio, Minuto Verde Choclo Grano, Repollo Verde, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Lechuga, Aceite de Oliva, Hummus, Tivoni Falafel. Middag: Chef Aceite Maravilla, Huevo, Lefersa Levadura, Selecta Harina Integral, Aceite de Oliva, Sal, Harina Blanca. Snacks/Annat: Gourmet Cacao Amargo , Clementinas, Plátano, Naranjas. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|