Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1211 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 70,56g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Мимоза с Сёмгой Горячего Копчения, ВкусВилл Голубцы Ленивые, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Middag: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Творог 9%. Snacks/Annat: Гематоген, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deepsyred 's vikthistorik
|