Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1117 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 55,03g | Kolh.: 106,64g.
Frukost: Брокколи с Яйцом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Манго, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо . Middag: Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Annat: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мастер Шеф Жаркое из Говядины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|