Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 74,78g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Биточки Сливочные, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Middag: Грецкие Орехи, Магнит Хлеб Московский, Куриное Филе, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. Snacks/Annat: Индилайт Бекон из Индейки, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|