Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 32,72g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Mandalina, Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta, Tereyağı, Vişne Reçeli, Kepekli Ekmek. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|