|
Отвес - мотивация идти только вперед!!!
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1715 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 105,19g | Kolh.: 155,03g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Сыр Российский, Богдаша Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Barinoff Топпинг Карамель, Творог 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец, Сметана 15%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Щи Кислые, Щи Кислые. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Сыр Российский, Barinoff Топпинг Карамель, Молочная Станция Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova 's vikthistorik
|