Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1482 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 65,94g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: Сахар, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Тильзитер, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . Lunch: Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом , Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тыквенные Семечки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Тильзитер, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Магнит Банан, Куликовский Творожок Нежный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|