Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 111,60g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: ИП Бородин Варенье Сливовое, Светаево Масло, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Delibon American Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Компот Ягодный, Hame Паштет из Гусиной Печени, Щедрый Год Хлеб Зерновой, BeFit Овощной Суп с Нутом , ИП Парамонов Куриные Грудки в Желе, Брокколи. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нут (Вареный). Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|