Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
120,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
2142 kcal
|
Fett: 115,14g | Prot: 73,51g | Kolh.: 205,32g.
Frukost: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Aldi Junger Gouda, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Lunch: Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Meine Kuchen Welt Sandkuchen Zitrone, Chinakohl. Middag: Goldähren Das Rustikale, Gourmet Finest Cuisine Vitel Tonne. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smj.steph 's vikthistorik
|