Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 69,58g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Middag: Компот из Сухофруктов, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Пятерочка Сливы, Лента Хурма. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aermikhina 's vikthistorik
|