Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
4850 kcal
|
Fett: 269,26g | Prot: 135,45g | Kolh.: 448,35g.
Frukost: Butter-Croissants, Steiskal Schokobrötchen. Lunch: Storck Knoppers Milch, Meyer Menü Salat Bella Italia. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Geschälte Tomaten, Frühlingszwiebeln, Aldi Bio Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Werther's Original Caramel Popcorn Brezel, Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Mucci Mini Mix. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|