Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
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77,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2143 kcal
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Fett: 71,65g | Prot: 113,29g | Kolh.: 267,36g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Lustucru Gnocchi à Poêler, Carrefour Foie d'agneau, Salade Verte, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Entremont Emmental, Oranges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Steak Haché 5%, Pomme, Entremont Emmental, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Tomates. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature, Brioche. mer...
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3064 kcal
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Träning:
Stående - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 52 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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