Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1557 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 70,26g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Senseo Cappuccino, Gourmet Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree, Apfelstrudel. Middag: Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Gauda, Roggenbrot, Berger Wellness Schinken. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|