Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
880 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 63,56g | Kolh.: 28,67g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Холодец, Семга на Гриле. Middag: Холодец, Мидии Мясо Мидий, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|