Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1661 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 66,47g | Kolh.: 214,41g.
Frukost: Alnatura Sojajoghurt Natur, Pflaumen, Apfel, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Na Bio Muckibohne Kidneybohne Paprika, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Merci Merci Finest Selection. Middag: Gouda, Mais, Champignons Frisch, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Alnatura Pizzateig, Kühne Gewürzgurken. Snacks/Annat: REWE Bio Maiswaffeln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|