Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
3372 kcal
|
Fett: 125,70g | Prot: 159,73g | Kolh.: 397,92g.
Frukost: Kiwi, Max Protein Instant Oatmeal Peanut Butter, Iso Shark Vanille, Chocolat Noir Bio 70%, Beurre de Cacahuètes, Levure Chimique, Sirop d'agave, Banane, Oeuf. Efter frukost: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Madrange Jambon Cuit Supérieur avec Couenne, Iron Shark Iso Shark Vanille, Poires. Lunch: Lidl Steak Haché 5%, Haricots Verts, Huile d'Olive, Saint Eloi Haricots Blancs à la Tomate, Riz Basmati (Cuit). Efter lunch: Carrefour Mini Beignet Chocolat, Milka Chocolat au Lait. Middag: Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Courgette, Auchan Poivrons Rouges. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rikinho10 's vikthistorik
|