Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 100,72g | Kolh.: 142,24g.
Frukost: Яблочное Варенье, Bonduelle Нут на Пару, Vici Крабовые Палочки Имитация, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Bombbar Protein Cookies Cherry, NL International Smart Go Фисташка. Snacks/Annat: Globus Белевская Пастила, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|