Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1928 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 112,09g | Kolh.: 199,49g.
Frukost: Яйцо, Сахар, Екород Мука Кокосовая , Масло Подсолнечное, Білоцерківський Творог 5%, Mimimilk Сметана 15%, Tine Сыр Гудбрандсдален. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: La Gelateria Мороженое Дыня, Флинт Сухарики, Белая Бяроза Пельмени по-Домашнему, Mimimilk Сметана 15%, Danone Йогурт Активия Ананас , Дольче Десерт Манго с Шоколадом. Snacks/Annat: Grona Печенье Наполеон, Roshen Молочный Шоколад с Сезамом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Молоко 2,6%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|