Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 117,30g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Queso Suave Untar, Arepa con avena y zanahoria indv. Lunch: Traseros de pollo con verduras. Middag: Batata con garbanzos (2). Snacks/Annat: MyProtein Crispy Wafers. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|