Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
|
58 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 28,92g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Атяшево Колбаса Докторская. Lunch: Кетчуп, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Помидор Соленый, Макароны Отварные. Middag: Окей Пицца Мясная с Колбасой. Snacks/Annat: Snickers Шоколадный Батончик, Яблоко, Банан, Растишка Йогурт Клубничный, Мандарины. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Löpband - 34 minuter, Crosstrainer - 1 minut, Trappmaskin - 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|