Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 79,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
2206 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 191,05g | Kolh.: 233,00g.
Frukost: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Albany Best of Both White Bread. Lunch: Bananas , Apples , Chelsea Spheres, Chicken Breast Meat . Middag: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|