Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 95,59g | Kolh.: 156,82g.
Lunch: Gut & Günstig Tomatenmark, Bonduelle Kichererbsen, Eisbergsalat, Gemüse Reichenau Reichenauer Salatsoße, Essig, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Middag: Magerquark, Yogurette Erdbeere, Xucker Erythrit, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Snacks/Annat: Mandarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Landliebe Gouda, K-Bio Mini-Maiswaffeln mit Honig, Banane. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|