Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 54,17g | Kolh.: 123,24g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Помидоры, Город Сыра Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Борщ. Middag: Капуста, Лакомо Сливки 10%, Мясновъ Сосиски Говяжьи, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Магнит Яйцо Варёное , Шампиньоны, Капуста, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|