Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 81,62g | Kolh.: 96,70g.
Frukost: Яйцо, Помидоры Черри, Pilos Сыр Královský , Italiamo Bresaola, Tastino Хлеб. Lunch: Яблоки Гала, Помидоры, Fischer Филе Лосось, Tesco Ячмень Крупная. Middag: NIXE Тунец, Красный Лук, Огурец, Руккола. Snacks/Annat: Alesto Фундук , Гранат, Firenze Вафли. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|