Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
124 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1004 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 40,93g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Aldi Puddingstreusel, Rote Paprika, Milbona Kräuterquark, Äpfel, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Aldi Kochschinken. Lunch: K-Classic Rotkraut , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|