Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1213 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 49,57g | Kolh.: 139,38g.
Frukost: Чабан Творог 5%, Яичница, Mission Deli Тортилья. Lunch: Ролл Калифорния. Middag: Белоречье Капуста с Клюквой Маринованная, Макароны по Флотски, Лента Плов с Курицей. Snacks/Annat: Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|