Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
484 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 35,48g | Kolh.: 42,72g.
Frukost: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Кофе, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|