Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 95,75g | Kolh.: 122,47g.
Frukost: Ватрушка с Творогом. Lunch: Курица Вареная, Салат Оливье. Middag: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|