Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
47,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1774 kcal
|
Fett: 86,89g | Prot: 77,50g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Разносол Капуста Маринованная, Стоплекс Колбаски Куриные с Фасолью "Лобиани", GlowSubs Кленовый Пекан. Middag: Творог 5%, Костный Бульон. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Фруто Няня Говядина Овощи, Капучино. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
Irina @1406 's vikthistorik
|