Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1892 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 74,34g | Kolh.: 239,77g.
Frukost: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Mangga Muda, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Lontong, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. Middag: Nasi Jagung, Rempeyek, Babat Sapi, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry - Choco, Chicken Nugget, Kentang Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|