Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1768 kcal
|
Fett: 96,37g | Prot: 63,14g | Kolh.: 221,50g.
Frukost: Малина, Черника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Макси Минтай Запечённый с Овощами. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макси Минтай Запечённый с Овощами. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|