Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 93,02g | Kolh.: 82,29g.
Frukost: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки. Middag: Арбуз, Sveza Сыр Творожный Легкий, Куриные Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, СПК Колбаса Сырокопченая "Юбилейная" . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|