Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 86,74g | Kolh.: 155,43g.
Frukost: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Красная Икра Икра Кеты, Зеленый Чай, Сахарный Песок. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Крынка Брынза, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Middag: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Русское Море Морская Капуста Тонус, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Заречное Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikaantropoganda 's vikthistorik
|