Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1154 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 75,19g | Kolh.: 101,03g.
Frukost: Агрокомплекс Сыр Мраморный 50%, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Изюм, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Вермишелевый Суп. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|