Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1001 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 59,49g | Kolh.: 22,20g.
Frukost: Black Tea, Coffee, Crankt Protein Bar Choc Caramel, Pura Thickened Cream. Lunch: Coffee, Aioli, Coles Tasty Cheddar Shredded, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Beetroot (Drained Solids, Canned), Fried Egg, Lettuce, Bacon. Middag: Coles Salted Cashews, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|