Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
109,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1012 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 36,72g | Kolh.: 132,84g.
Lunch: Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Tarte de Amêndoa. Snacks/Annat: Gresso Leite Meio Gordo, Canderel Adoçante, Café Expresso, Pingo Doce Azeitona Galega Mista Ao Natural. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|