Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 59,03g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Ватрушка с Творогом. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной. Middag: Елизавета Хлебцы с Луком, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|