Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 88,56g | Kolh.: 64,83g.
Frukost: Morangos, Café, Ovo (Inteiro), Sementes Chia Secas, Farinha de Amendoas, Ovo, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Limão, Curcuma, Vitacost Creatine, Organic Valley Organic Half & Half, Avocados From Mexico Avocado. Lunch: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Costela de Porco. Middag: Espinafre, Jones Dairy Farm Uncured Canadian Bacon, Simple Truth Edamame, Great Value Original Ricotta Cheese, Pepino (Descascado), Rabanetes. Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Orgain Organic Plant Protein Powder, Melancia. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|