Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
108,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
732 kcal
|
Fett: 17,72g | Prot: 43,91g | Kolh.: 101,12g.
Lunch: Laranja Pêra, Hortifruti Melão Amarelo , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Parmalat Leite Desnatado. Middag: Pernil Assado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Quetrim.Raisa 's vikthistorik
|