Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 88,66g | Kolh.: 156,76g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Chobani Peach Blended Greek Yogurt, Pears , Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Private Selection Andouille Smoked Sausage, White Chicken Chili, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets. Middag: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, BelGioioso Mozzarella Balls, Spinach , Pesto Sauce, Publix Carrot Sticks. Snacks/Annat: Costco Pumpkin Pie, Kraft Cool Whip, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|