Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
87,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 76,77g | Kolh.: 181,70g.
Frukost: Dole Bananas, Peanuts. Lunch: Broccoli , Calavo Avocado, Whole Milk, Apples . Middag: Peanuts, Earthbound Farm Romaine, Oatmeal, Plain Yogurt, Black Beans (Canned), Brown Rice, Vinaigrette Dressing. Snacks/Annat: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Broccoli , Egg. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|