Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
|
67,4 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 18,42g | Prot: 51,40g | Kolh.: 51,79g.
Frukost: Изюм, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Сырный Суп. Middag: Изюм, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Annat: Вода, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Städning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|