Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 119,92g | Kolh.: 130,52g.
Frukost: Vitok Полезная Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Авокадо Авокадо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Креветки, Приготовленные Грибы, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Путина Краб Камчатский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Виноград, Перекресток Персик, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|