Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 78,50g | Kolh.: 146,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Помидоры, Банан, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Яблоко, Чай, Лента Винегрет Классический, Вязанка Молокуша. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|