Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1552 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 75,58g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Булочка, Благодарушка Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Middag: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Мистер Хе Морковча, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ашан Котлета Свиная Натуральная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|