Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
2522 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 127,29g | Kolh.: 332,43g.
Frukost: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Филе Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Йогурт Белковый, ВкусВилл Творожные Сырники, Мёд, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. Lunch: Хлеб Черный, Компот Ягодный, Котлета Куриная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Булка с Повидлом. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Vittoria Мороженое в Вафельном Стаканчике, Fine Life Смесь Ореховая, Сливы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленое Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mat_zaharov 's vikthistorik
|